国防科技大学校长一次击球包含哪些要素?-壹网球俱乐部

发布时间:2017-05-08编辑:admin阅读:129

    一次击球包含哪些要素?-壹网球俱乐部
    众多网球爱好者的最佳答案:侧身引拍,击球,随挥。其实一次击球的过程,包含四个要素:技术、战术、体能、心理。

    技术指基本的动作或基本功训练要到位下流人生,已经非常稳定。
    很多人觉得学网球除非能在短时间内学会,否则花这工夫不值得。我只能说我还从来没有发现学网球有什么捷径塞雷多娃。我觉得那些从开始慢慢地脚踏实地打基础的人最终会受益,进步会比那些肤浅地学几个小花招的人快的多邱韶智。网球的进步不是以天或周来衡量的一品贵女,而是要几个月, 前提是经常练习。

    网球没有任何神秘。它是基于非常简单的科学原理的游戏。任何具有正常智力和体格的普通人都能学好,柴鸥只要他愿意努力。那些伟大的球王不是生来的,而是他们自己的努力造就的, 有时也是他们教练的努力。

    我相信一年或不到就可以学会网球,但成为网球运动员至少要五年,而十年的功夫才能造就一个冠军长风网。

    战术指根据你想要的击球的深度角度速度,对技术进行选择。
    网球比赛是一项开放性的竞技游戏,不像高尔夫、游泳、田径等关闭性的项目该用什么技术事先就已确定。一些网球先进国家里有一种观点:先教网球战术再教网球技术!观点背后的理念支持是,所谓的正确技术就是要能实现你战术目的的技术。也可以这样理解矿山人家,技术本身并无优劣,关键看到在特定环境里是否能达到击球目的。也就是正确的使用网球技术就是使用了正确的网球战术。

    在国内,观念与之相反,我们经东亚票务常可以看到的一个很普遍的现象:很多拥有漂亮动作的朋友由于不理解如何在恰当的时机运用最恰当的技术,所以他们老是输球。比赛的胜利者往往是那些拥有思考和判断能力更强的“老油条”。

    平时我们也可以观看职业球员的比赛,借鉴顶尖选择的制胜策略,同时也可以思考在相同的情况下自己会做出怎样的击球和战术选择。

    在辛辛那提大师赛中,迪米击败克耶高斯夺得生涯第一个大师赛桂冠。基于克耶高斯比赛风格和性格分析,迪米团队给出的战术是:一是以削球控速来扰乱克耶高斯的节奏,以柔克刚射阳教育网,尽量让克耶高斯找不到自己喜欢的节奏。二是尽量侧身正手去牵制克耶高斯的正手,克制克耶高斯正手威力,用顽强防守咬住回合,绝不给克耶高斯轻松得分机会。可见刘德一,国防科技大学校长正确战术制定是获胜的关键。

    体能是你到最佳击球点需要跑动、击球力量、平衡等。
    网球是一种有氧运动,它向你身体的每一块肌肉发出挑战,它可以增强你的心、腿、肩、臂和躯干等部位的力量。我曾经作过统计,在一场有相当水平的网球比赛中,运动员所跑的路程约在5000米左右,有的甚至达到1万米,不下于一场激烈的足球比赛。你很快就会发现,打网球同时也检验并增强了你的跑动能力,如果你不热爱奔跑建议不要选择网球运动,去选一些不需要怎么跑的运动,比如瑜伽、游泳等。

    网球还能提高你的平衡力和掌握时间的能力,同时比赛过程中不时前进或后退,左移或右转跃起,急停或猛扣等等。一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面,都必须具备良好的素质,这些都需要做相应的针对性的体能训练三都主。

    心理主要指专注度。
    人的活动都是由心理活动支配着,在网球比赛的过程中,运动员要作出及时的判断,一场比赛要作出上千次选择,比方说发球时选择外角、内角、中路,底线相持要选择直线或斜线等。一场比赛也可能伴随着复杂的心理活动,这些活动支配着你的击球,正确错误的不同想法,导致完全不同的结果。因此是川银藏,良好的集中注意力的能力是冠军和差点成为冠军的人的区别。

    两项大满贯得主玛丽皮尔斯在获97年意大利公开赛冠军后曾说过这样一段话:“我花了很长的时间来训练我集中注意力的能力,现在我已经开始感觉到在这一方面的提高了。我想关键是在于不去想过去和将来,不去想你会输或者赢。在这以前我总是不能控制自己去想这些事情。现在我所想的就是尽我最大的能力有票网,做得最好。当我能做到这一点的时候,我就能打好球了守门员打一字闽北互动论坛。”

    网球是一项改善心理,增强体质和净化心灵的运动,是一种有益的有氧运动。当你努力把球打到你想要的地方击败对手时,所感受到的兴奋之情是难以言表的。

    学打网球吧!它能保持你的最佳体态。幼儿会走路就可以学,成人终身都可以打。你打得越好,物质上、精神上和心理上的回报就越高金马岛战役。如果学,就要在力所能及的前提下学得最好。把它作为一种游戏来享受,作为一种运动而持之以恒。
    动推广

关键字