四川高考志愿填报网站一根黄瓜让你一周瘦6斤,效果惊人!-教你快速瘦下来

发布时间:2014-11-18编辑:admin阅读:121

    一根黄瓜让你一周瘦6斤,效果惊人!-教你快速瘦下来

    黄瓜是厨房里的美容剂重征娱乐圈,不但美容美白效果非常好,而且也是非常棒的减肥美食,黄瓜的营养很丰富,除了含有大量的水之外,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。
    其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄,而黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪,四川高考志愿填报网站是非常好的减肥食物。下面这个黄瓜减肥计划,分享给大家微众税银,大家轻松减肥。

    一、早起一杯黄瓜汁,邹智文清肠排毒
    材料:黄瓜150克狼人陈玄风, 凉水适量
    做法

    1.黄瓜去皮切成小块,用热水焯一下;

    2.倒掉焯黄瓜的水唐利民,把黄瓜倒入料理机中,加入少许凉开水与白糖;

    3.用料理机,搅打;

    4.打好的黄瓜汁
    二、晚上一碗黄瓜拌木耳,低脂瘦身
    材料:黄瓜2根,木耳适量,小米辣椒2个
    做法

    1.原料如图湖南知青网,黄瓜洗净玛拉沁信息网,木耳发好洗净焯水过凉后备用;

    2.黄瓜拍碎切块和木耳同放一容器中;

    3.芥末用少许凉开水拌匀;

    4.放入所有调料拌匀;

    5.撒上小米辣椒末即可。
    这个减肥计划非常有效,我就是用它一周瘦了6斤,所以,想减肥的朋友们,别错过哦!
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