合肥天气一根黄瓜让你一周瘦6斤,效果惊人!-教你瘦掉肚子
发布时间:2017-09-17编辑:admin阅读:523
一根黄瓜让你一周瘦6斤白痴也做攻,效果惊人耵聍水!-教你瘦掉肚子杠上一窝狼
黄瓜是厨房里的美容剂,不但美容美白效果非常好武松卡盟,而且也是非常棒的减肥美食淮南三中,黄瓜的营养很丰富董晴野,除了含有大量的水之外刘子蔚,还有维生素、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必须的营养素。何孟怀
其中的纤维素对促进肠胃蠕动和加快排泄他的猫歌词,而黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为脂肪合肥天气,是非常好的减肥食物。
下面这个黄瓜减肥计划,分享给大家绝色太监,帮大家轻松减肥烽烟狼卷。
一、早起一杯黄瓜汁城堡突袭,清肠排毒
材料:黄瓜150克我姓弗格森, 凉水适量
做法:
1.黄瓜去皮切成小块纳因格兰,用热水焯一下;
2.倒掉焯黄瓜的水爱的面包魂,把黄瓜倒入料理机中茭白炒肉丝,加入少许凉开水与白糖;
3.用料理机公子开明,搅打;
4.打好的黄瓜汁
二、晚上一碗黄瓜拌木耳电击萌王,低脂瘦身
材料:黄瓜2根, 木耳适量, 小米辣椒2个
做法:
1.黄瓜洗净,木耳发好洗净焯水过凉后备用;
2.黄瓜拍碎切块和木耳同放一容器中;
3.芥末用少许凉开水拌匀;
4.放入所有调料拌匀;
5.撒上小米辣椒末即可。
图文内容来源于网络烽火三国3,侵权请联系删除。
今年最热门,最实用公众号名单出炉啦!